PILATES para corredores
Correr está em alta, e hoje existe muita informação sobre isso com fácil acesso. São comuns os grupos de corridas, que se reúnem e treinam conjuntamente mesmo com diferentes perfis e muitas vezes sem terem realizado uma avaliação ou ainda sem um acompanhamento profissional. A corrida é um esporte socializante, mas a falta de individualização…