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Pilates é eficaz no tratamento da Fibromialgia

A fibromialgia é uma Síndrome reumática de etiologia desconhecida, que ocorre predominantemente em mulheres na faixa etária de 30- 55 anos. É caracterizada por dor musculoesquelética crônica e generalizada, em pontos específicos, dolorosos á palpação (tender points). Segundo o Colégio Americano de Reumatologia, uma pessoa só será diagnosticada com Fibromialgia, quando se observa dor generalizada…

Pilates para Hérnia de Disco Lombar

Pilates para Hérnia Lombar Texto: Ft. Gabriela Zaparoli A hérnia lombar consiste de um deslocamento do conteúdo do disco intervertebral – o núcleo pulposo – através de sua membrana externa, o ânulo fibroso, ge­ralmente em sua região póstero lateral. Estudos recentes demonstraram que, a partir dos 25 anos, as fibras do anel fibroso começam a…

PILATES para corredores

Correr está em alta, e hoje existe muita informação sobre isso com fácil acesso. São comuns os grupos de corridas, que se reúnem e treinam conjuntamente mesmo com diferentes perfis e muitas vezes sem terem realizado uma avaliação ou ainda sem um acompanhamento profissional. A corrida é um esporte socializante, mas a falta de individualização…

Pilates Aplicado à Cervicalgia

A cervicalgia é a segunda causa de dor mais freqüente na população, perdendo apenas para a dor na coluna lombar. Estima-se que 22% das pessoas tenham dor cervical. Estas dores podem ser com ou sem irradiação para os membros superiores podendo vir associadas com cefaléia. Quando há compressão de nervos o paciente pode apresentar alterações…